Tag Archive for: orientacijski tek

Orientacijski tek (lahko tudi orientacijski sprehod) – šport za vse (FOTO)

Danes sva s sinom organizirala tekmo v orientacijskem teku v okviru Zimske lige. Tekma je res lepo uspela ... A ni lepo, da se na istem dogodku lahko znajdejo vrhunski tekači, oni, ki so na poti do vrhunskosti in družine z malimi otroki?

Kako “cajtati” in skrbeti za 50+ staro koleno?

Sem si poškodoval koleno in pišem o tem kako sem ga "cajtal" in kaj bom delal za preprečevanje. Če komu pride kaj prav.

V vrtači med KT15 in KT16 sem tacal po morišču

Zgoščen čas je. V soboto sem bil na dveh pietetnih prireditvah. V Ljubljani so se s povorko križev – predstavniki župnij so na Kongresni trg prinesli križe z imeni krajev in številom žrtev povojnih pobojev – spomnili govora maršala…

Ustavi se in premisli!

Orientacijski tek je šport, kjer med gibanjem po zahtevnem kraškem terenu, kjer je obilo naravnih geomorfoloških tvorb, pa tudi sledov človekovega delovanja, je treba vsak trenutek vedeti kje se nahajaš. In priti tja kamor je treba, čim hitreje. Vmes pa polno naukov za življenje.

Maraton je odvisnost od množice, adrenalina in endorfinov?

V nedeljo sem tekel na Ljubljanskem maratonu. Zame je zadnja leta dovolj polovička - 21 km, a sem pred leti večkrat pretekel tudi 42 km razdaljo, tako da poznam občutke, ko se telo "zaleti v zid", a volja te vseeno pelje do konca. Na spletnem Časnik.si sem razmišljal v čem je čar in mik dolgega, množičnega teka in ga primerjal s pohajanjem po samotnih poteh in orientacijskim tekom.

Na “ta mau” Blegoš

"Ta mau" Blegoš leži v Selški dolini, njegov bolj znani veliki "brat" pa med Poljansko in Selško dolino."Ta mau" je tudi za kar nekaj glav nižji, pravzaprav za 916 m. Kljub temu, da sem veliko hodil po teh krajih, ga doslej še nisem srečal. Preprosto premajhen je in preveč odmaknjen od znanih poti. Tole je lahko lušten dvourni sprehod za nedeljsko popoldne, ki pa ga zlahka spremenite v še enkrat daljšo varianto do Svetega Mohorja ali pa opravite kar celotno 20 km traso letošnjega Škofjeloškega trekinga. Po želji.

Orientacijski tek: V čem je hec in čar?

Od kar pomnim tečem, a malo bolj resno sem začel teči pri sedemnajstih. Udeleževal sem se rekreacijskih tekov, a nikoli med tekom nisem veliko premišljeval. Pri orientacijskem teku je drugače. V članku opisujem v čem je "hec" in v čem sam vidim čar tega lepega športa. Objavljam tudi kratek video GPS zapisa mojega teka na težkem kraškem terenu na "Lipica Open", kjer je dobro opaziti vse moje napake. Prilagam tudi povezave do vseh računalniških programov (brezplačnih!), ki jih pri analizi orientacijskega teka uporabljam. Uporabni so tudi za vse, ki se radi gibate v naravi in vas zanima, kje se gibljete in kako hitro.

Nova lekcija na orientaciji: Naprej pomisli, potem teči in stalno spremljaj okolico

Prejšnjo nedeljo sva s sinom tekla na 2. tekmi zimske lige, ki jo prireja Orientacijska zveza Slovenije. Spet sem se učil med potjo: najprej poglej zemljevid in nato teci, če ne celo hodi, vmes stalno spremljaj kako se okolica spreminja. Ali bolj splošno: najprej pomisli, nato delaj, a ne prehitro, da lahko med delom opazuješ kaj se spreminja v okolici. Tule dobite tudi nov zemljevid za trening orientacije na Golovcu. Ali pa samo spodbudo za sprehod po grapah Golovca.